De beste yoga workouts tegen stress

Yoga is een uitstekend middel tegen angst en stress. Beweeg uit de duisternis naar het licht om zo maar te zeggen.  Deze yoga workouts laten je ontspannen en maken je minder stressvol.

In deze video van Yoga met Adriene leer je hoe je je ademhaling onder controle krijgt en hoe je je lichaam moet bewegen op momenten van erge stress, angst of wanneer je je niet lekker voelt.

(via Yoga with Adriene)

Wat is jouw beste workout tegen stress? Deel het met ons door ons te taggen op Instagram.