4 x workouts met handdoeken

Je hebt niet altijd een sportschool nodig om goed te kunnen trainen en healthy te zijn. Als je goed kijkt, kun je van je eigen huis een mini sportschool maken. Huishoudelijke apparaten, je bed en nog veel meer dingen in en om je huis kunnen dienen als een gewicht of een manier om je spieren te trainen.

Handdoek als workout-middel

Wie had gedacht dat een handdoek ooit gebruikt kan worden om mee te sporten? Het kan dus en zelfs op 4 manieren. Je hebt alleen een harde gladde grond nodig, twee handdoeken of papieren keukendoekjes. Kijk mee en maak van je huis je sportschool.

Hoe train jij in je eigen huis? Deel jouw tip op Instagram en tag ons in je bericht.